(направления)

Краткосрочный метод саморазвития и личностного роста, укрепления самооценки, успешного достижения поставленных целей и задач

Учит управлять своим внутренним состоянием, справляться с жизненными проблемами, помогает улучшить здоровье и качество жизни

Краткосрочный, клинически доказанный метод терапии. «Перезаписывет» в памяти травмы и болезненные воспоминания. Снимает груз негативного опыта.

Подход на стыке гипнотерапии и восточных практик. Решает задачи, которые на уровне сознательного ума и логики нам недоступны. Восстанавливает контакт с телом

Мягкий гипноз второго поколения. Работает с бессознательным, поэтому терапия идёт глубже и эффективнее. Снимает ограничивающие программы и установки

Раскрывает уникальность жизненного пути каждого человека, расширяет сознание. Помогает проходить через кризисы и обретать смыслы и любовь к жизни

Нейролингвистическое программирование

Метод разработан группой американских ученых, структурировавших записи известных психологов и психотерапевтов и объединивших самые эффективные их техники в одну некую систему (программу). В современной практической психологии используется как метод саморазвития и личностного роста, укрепления самооценки, успешного достижения поставленных целей и задач. Помогает развить навыки эффективной коммуникации и взаимодействия с другими людьми.В целом направлен на повышение успешности, уверенности в себе и эффективности

НЛП хорошо подойдет, если ваш запрос связан с профессиональной сферой и заработком, если нужно найти наилучший способ решения тех или иных задач. Превратить мечту в конкретный рабочий план или стратегию с учетом всех нюансов для дальнейшего воплощения в жизнь.Тоже краткосрочный метод. На решение одного конкретного
запроса или проблемы в рамках этого метода потребуется 2- 4 сессии

Метод разработан группой американских ученых, структурировавших записи известных психологов и психотерапевтов и объединивших самые эффективные их техники в одну некую систему (программу). В современной практической психологии используется как метод саморазвития и личностного роста, укрепления самооценки, успешного достижения поставленных целей и задач. Помогает развить навыки эффективной коммуникации и взаимодействия с другими людьми.В целом направлен на повышение успешности, уверенности в себе и эффективности

НЛП хорошо подойдет, если ваш запрос связан с профессиональной сферой и заработком, если нужно найти наилучший способ решения тех или иных задач. Превратить мечту в конкретный рабочий план или стратегию с учетом всех нюансов для дальнейшего воплощения в жизнь.Тоже краткосрочный метод. На решение одного конкретного запроса или проблемы в рамках этого метода потребуется 2- 4 сессии

Психотерапия функциональных состояний (пфс)

Новейшее направление на стыке психологии, медицины и нейронаук. В основе ПФС лежит когнитивно-поведенческое направление терапии. ПФС учит управлять своим внутренним состоянием, справляться с жизненными проблемами, помогает улучшить здоровье и качество жизни

Эффективно работает с острыми состояниями, психическими нарушениями и стрессом. С тревожными расстройствами, паническими атаками, фобиями, депрессией, расстройствами пищевого поведения, посттравматическим стрессовым расстройством и т. д.

Все методы ПФС имеют научно-доказательную базу, многочисленно тестировались в РФ и за рубежом, получили высокую оценку экстренных служб психологической помощи, врачей психиатрических стационаров и ПНД.

Десенсибилизация и переработка движением глаз

Один из самых эффективных современных, клинически доказанных методов краткосрочной психотерапии. Разработан Френсис Шапиро для лечение посттравматических стрессовых расстройств. Для того чтобы разобраться, закрыть один конкретный запрос в рамках этого метода требуется от 4 до 10 сессий. Здесь мы сразу обращаемся к волнующему событию и перерабатываем воспоминание с помощью движения глаз. Как бы «перезаписываем» в памяти травму или болезненное воспоминание, заменяем полученные там убеждения и выводы на более ресурсные. 

 Метод просто топ для работы с травмами, насилием, изменами, стрессовыми событиями, сложными детско-родительскими отношениями. И всем тем, о чем сложно говорить. Кстати, если у вас есть очень сложное событие или травма (например, насилие), которым вы не готовы делиться даже с терапевтом, метод позволяет проработать его в так называемом «слепом протоколе» без упоминания и рассказа о случившемся.

Очень часто именно наличие не переработанного травматичного опыта не дает нам двигаться вперед и расти.  И то , на что в разговорной терапии понадобится полгода, метод EMDR решает за 4−6 сессий. Метод достаточно энергозатратный. В нем я работаю, если клиент готов пойти в исследование травмы, и у него есть на это ресурс. Или если нужен быстрый конкретный результат. Также метод очень рекомендован непосредственно сразу после какого-то стрессового события, например горя, утраты

Генеративный коучинг

Новейший подход на стыке гипнотерапии и восточных практик. Разработан Стивеном Гиллигеном и Робертом Дилтсом. Это работа в трансовых состояниях, помогающая входить в состояние потока, описанного Михаем Чиксентмихайи. Создавать связь между сознанием и бессознательным. Находить ответы и решать те задачи, которые в обычной жизни на уровне сознательного ума, логики нам не доступны

Классического коучинга здесь крайне мало. Это гипноз 3-го поколения. «Генеративный» значит порождающий возможности для глубинных изменений и для того, чтобы самим выстраивать свою реальность.

Метод довольно мягкий, бережный, но очень глубокий и эффективный. Помогает по-настоящему разобраться в каком-то вопросе, увидеть происходящее с другой стороны, найти решение какой-то проблемы. Очень эффективен в запросах на психосоматику, тревожность  и любые проблемы связанные со здоровьем. Восстанавливает контакт с телом, повышает чувствительность, развивает интуицию и слышание себя. Дает много энергии и ресурса и увеличивает способность справляться со стрессом.

Эриксоновский гипноз

На сегодняшний день один из самых красивых и таинственных направлений психологии и психотерапии. Мягкий гипноз 2-го поколения разработан гениальным Милтоном Эриксоном, сама жизнь которого удивительна. Американский психиатр благодаря методам самогипноза встал с инвалидного кресла, к которому был прикован из-за перенесенного полиомиелита. В состоянии легкого транса психика наиболее открыта и податлива к изменениям. Мягкий гипноз одновременно сохраняет связь как с глубинным бессознательным, так и с нашей сознательной частью

Во время гипноза снижается критическое восприятие происходящего, действие ограничивающих установок и убеждений. Терапия проходит глубже, результаты сохраняются и действуют после сеанса в нашей обычной жизни

Обычно я добавляю элементы эриксоновского гипноза в любую ресурсную работу, завершаю им сессии EMDR.  Целенаправленно его хорошо использовать в работе со страхами, неврозами, тревогой, при депрессивных состояниях, нарушениях сна. А также при разного рода внутренних конфликтах и противоречиях, проблемах в отношениях, во время кризисных периодов жизни, поисках ответов на важные вопросы

Духовно-ориентированная терапия

Направление психотерапии на стыки психологии, философии и духовных практик. Понятие духовности здесь не имеет связи ни с какой религией. Но предполагает наличие глубинных смыслов в жизни, выходящих за рамки обыденности. Исходит из уникальности жизни и пути каждого человека

Хорошо подойдет для проживания кризисных сложных периодов в жизни. Переосмысления ценностей, выстраивания внутренних опор. Метод долгосрочный от 5−6 месяцев регулярных сессий. В рамках этого направления я даю личные практики на поддержание и укрепление ресурса, сохранение себя в разных стрессовых ситуациях, а также на самопознание. Набор регулярных личных практик обычно становится хорошим завершением процесса личной терапии

(образование)

Непрерывно прохожу личную терапию и супервизии, беру консультации у топовых специалистов в области психологии, постоянно развиваюсь и практикую

Получила базовое психологическое
практико-ориентированное образование
в московском институте психотерапии
и с тех пор регулярно повышаю квалификацию

(2025)

(2024)

(2024)

(2024)

(2024)

(2023)

(услуги)

17 500 р. — пять сессий

4 000 р. — одна сессия

(от 60-80 мин)

15 750 р. — пять сессий

3 500 р. — одна сессия

(от 60-80 мин)

15 750 р. — пять сессий

3 500 р. — одна сессия

(от 60-80 мин)

Результаты и изменения клиентов после терапии

«К Вере я попала с большим количеством проблем и абсолютным непониманием, какой у меня запрос.Вера очень грамотно и мягко смогла меня к себе расположить, своими техниками вытянуть на поверхность, что меня действительно беспокоило, определиться с запросом и разрешить его. Отдельно хочу сказать о самих методах работы Веры. Это интересная смесь, гипноза, транса, медитаций. Это такая глубокая и бережная работа»

«Вера, я тебе очень благодарна за профессиональную помощь и поддержку в это трудное время для меня. В один месяц со мной случилось 2 тяжелейших события: умер мой любимый мужчина, с которым я хотела создать семью, и я потеряла работу. Я училась осмыслять произошедшее со мной. Спустя почти 2 года я успешна в своей должности, наслаждаюсь жизнью, и главное, наступил тот момент, когда боль утраты сменилась на добрую печаль»

«Очень благодарна за помощь Веры! Помогла мне выйти из сложной жизненной ситуации и выпустить все зажатые внутри эмоции и чувства, перепрожить и восстановить ресурсы, чтобы двигаться дальше. Вижу качественные изменения в своём состоянии и жизни. Чувствую лёгкость внутри, настроение намного более приподнятое. Я избавилась от «драматичности». Очень понравился метод ДПДГ и гипноз. Для меня они показались самыми эффективными»

«Вера, спасибо тебе огромное за тот путь, который мы прошли в работе над моим состоянием Я первый раз пробовала с тобой метод ДПДГ. Убираешь из головы чужие ограничения, запреты, страхи. Очень классный глубокий метод! Я прям рекомендую! Мне помог справиться с апатией и депрессивными состояниями. После него я реально чувствовала освобождение, облегчение. Вера всегда ведет очень мягко и аккуратно, даже в самые тяжёлые моменты»

«Верочка, хочу выразить огромную благодарность за проведённые с тобой сессии и за познание благодаря им самой себя. В особенности мне зашёл генеративный коучинг, благодаря ему и твоему чуткому сопровождению, открылись такие детали и моменты в моём подсознании, о которых я и не знала. Пришло понимание с чем ещё нужно поработать и поработали с тем, что не давало двигаться дальше. Спасибо за огромнейшую поддержку»

«Вера, благодарю тебя за то, что познакомила меня с генеративным коучингом. Обожаю работать со всеми методами, где нужно идти от тела, направлять туда внимание и мягко исследовать свои реакции и аккуратно выходить в ресурс. Моё тело чутко откликается на то, что мы затрагиваем в сессиях и потом я знаю, чем себя ресурсировать в перерывах. Спасибо тебе за очень мягкий подход, вкрадчивые инструкции и чуткие встречи»

«Вера, спасибо тебе большое! Я так рада, что решилась и после пробных сессий, осталась на регулярную терапию! Большие проблемы престают казаться такими большими. Очень мне помогают техники с отработкой глазами. Я научилась по-настоящему злиться. Чаще стала говорить, когда меня что-то не устраивает. Вообще сейчас какой-то прилив сил у меня, я больше радуюсь! Я очень рада и чувствую, что моя жизнь, правда, меняется к лучшему»

«Я бы хотела выразить свою глубокую благодарность Вере за наши психотерапевтические сессии. К Вере я попала с большим количеством проблем и абсолютным непониманием, какой у меня запрос. Я классический клиент, когда ты понимаешь, что тебе плохо, а с чего начать не знаешь. Вера очень грамотно и мягко смогла меня к себе расположить, своими техниками вытянуть на поверхность что меня действительно беспокоило, определиться с запросом и разрешить его. Каждую сессию раз за разом мне становилось легче, я становилась спокойнее и увереннее в себе. Отдельно хочу сказать о самих методах работы Веры. Это интересная смесь, гипноза, транса, медитаций. Это такая глубокая и бережная работа. Вера очень хорошо проводит тебя через всю сессию, всегда рядом, очень частна и заинтересована в результате работы. По окончанию сессии ты или в огромном ресурсе, или понимаешь, что сегодня ты проработал огромный пласт. Я очень довольна нашей совместной работой с Верой, довольна результатами. Мой вопрос был решен и проработан. И я осталась в долгосрочную терапию, потому что есть еще, над чем работать. Вера, благодарю тебя!»

«Вера, я тебе очень благодарна за профессиональную помощь и поддержку в это трудное время для меня. В один месяц со мной случилось 2 тяжелейших события: умер мой любимый мужчина, с которым я хотела создать семью, и я потеряла работу. Мне казалось, что моя жизнь в один миг разбилась на мелкие осколки. мне было невероятно сложно справиться с эмоциями и принять происходящее. Я чувствовала себя потерянной и одинокой, не знала, как дальше жить. Твоя чуткость, способность выслушать и предоставить безопасное пространство для выражения своих чувств помогли мне осознать, что я справлюсь и жизнь возьмет свое»

«С твоей помощью я освобождалась от тяжести, туман и тьма в моей голове расступались. Благодаря твоим техникам и практикам я училась осмыслять произошедшее со мной, переваривать и заботиться о себе и уделять внимание своим переживаниям, что стало важной частью процесса восстановления. Спустя почти 2 года я успешна в своей должности, наслаждаюсь жизнью, и главное, наступил тот момент, когда боль утраты сменилась на добрую печаль. Спасибо за твою работу и поддержку. Я невероятно рада, что встретила тебя и ты есть в моей жизни!»

«Очень благодарна за помощь Веры! Помогла мне выйти из сложной жизненной ситуации и выпустить все зажатые внутри эмоции и чувства, перепрожить и восстановить ресурсы, чтобы двигаться дальше»

«Занимаемся около полугода и однозначно буду продолжать, потому что вижу качественные изменения в своём состоянии и жизни. Чувствую лёгкость внутри, настроение намного более приподнятое. Я избавилась от «драматичности» в которую я регулярно окрашивала все происходящее вокруг меня»

«Очень понравился метод ДПДГ и гипноз. Для меня они показались самыми эффективными. Надеюсь, будет много людей, жизнь которых снова приобретет краски благодаря таким классным специалистам, как Верочка! Огромное спасибо ещё раз!»

«Вера, спасибо тебе огромное за тот путь, который мы прошли в работе над моим состоянием! Я первый раз пробовала с тобой метод ДПДГ. В нем как бы перепроживаешь и перезаписываешь травму и разные неприятные события из жизни. Убираешь из головы чужие ограничения, запреты, страхи. Очень классный глубокий метод! Я прям рекомендую! Мне помог справиться с апатией и депрессивными состояниями. После него я реально чувствовала освобождение, облегчение и через некоторое время прилив сил, вдохновение, желание что-то делать, продолжать жить, идти вперед!»

«Хотя в моменте разбирать и заново чувствовать все не очень приятно. Но Вера всегда ведет очень мягко и аккуратно, даже в самые тяжелее моменты. Вера, еще раз тебе спасибо!»

«Верочка, хочу выразить огромную благодарность за проведённые с тобой сессии и за познание благодаря ним самой себя. В особенности мне зашёл генеративный коучинг, благодаря ему и твоему чуткому сопровождению, открылись такие детали и моменты в моем подсознании, о которых я и не знала. Пришло понимание с чем ещё нужно поработать и поработали с тем, что не давало двигаться дальше»

«Спасибо за огромнейшую поддержку и понимание сути проблемы. Что интернет интересно, мы занимались с Верой примерно пол года назад, прошли несколько сессий подряд, а эффект, как мне кажется, до сих пор есть»

«Это если о психологических сессиях, а помимо них, было множество астрологических раскладов, записи которых я до сих пор поднимаю и перечитываю, обильная информация и всё чётко и по сути. В общем, Верочка, я к тебе ещё точно приду на сеансы, т.к. есть ещё с чем работать жди! Кто ещё сомневается — не сомневайтесь! Записывайтесь к Вере!»

«Вера, благодарю тебя за то, что познакомила меня с генеративным коучингом. Я сначала опасливо отнеслась к формулировке, где фигурировало слово «коучинг», но ты доступно объяснила, почему стоит попробовать и это просто вау, очень мне подошло»

« Обожаю работать со всеми методами, где нужно идти от тела, направлять туда внимание и мягко исследовать свои реакции, боли и аккуратно выходить в ресурс. С тех пор как мы вышли на образ «сладкого молочка», я теперь буквально «сижу на кокосовом» масле и возвращаю телу ощущение сладкой безопасности, которое оно запросило»

«Моё тело чутко откликается на то, что мы затрагиваем в сессиях и потом я знаю, чем себя ресурсировать в перерывах. Спасибо тебе за очень мягкий подход, вкрадчивые инструкции и чуткие встречи, которые помогают мне наполняться и исследовать себя»

«Вера, спасибо тебе большое! Я так рада, что решилась и после пробных сессий, осталась на регулярную терапию! Сначала было непривычно, но сейчас я жду наших встреч, они уже стали частью моей жизни! Я реально отпускаю все что накопилось у меня за неделю. Большие проблемы престают казаться такими большими. Ты помогаешь мне по-другому взглянуть на ситуацию, заметить где мои реакции — это реакции из прошлого. Очень мне помогают техники с отработкой глазами. Вообще много интересного, я обычно еще потом вспоминаю еще наши сессии всегда, что-то доходит позже»

«Я научилась по-настоящему злиться. Чаще стала говорить, когда меня что-то не устраивает. Раньше мне удобнее было промолчать, ты помнишь. Вообще сейчас какой-то прилив сил у меня, я больше радуюсь! В моей жизни стало больше меня! Я начала заботиться и делать какие-то вещи для себя не потому что надо, а потому что я сама этого хочу! В общем я очень рада, и чувствую что моя жизнь правда меняется к лучшему! Все чаще себе говорю, что я молодец и умница! Вера, спасибо тебе за всё, за твою помощь, доброту и поддержку! Ты прекрасный психолог и точно на своем месте!»

Признана экстремистской организацией изапрещена на территории рф

ТИМОШЕНКО

г. Тверь, Свободный пер. 9

Адрес очных сессий